AI 자세 분석 · 교정 PT

자세가 바뀌면
통증이 사라집니다

필라테스도, 도수치료도 효과가 없었다면
원인을 못 찾은 겁니다. 데이터로 찾아드립니다.

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SITUATION
이런 분들이 오십니다

"거북목, 굽은 등 — 오래 앉아 있으면 목과 어깨가 항상 아파요."

"필라테스 1년, 도수치료도 해봤는데 자세가 전혀 안 잡혀요."

"한쪽 어깨가 더 낮고, 걸을 때 한쪽만 더 불편한 것 같아요."

"허리 디스크 판정을 받았는데 수술 대신 운동으로 개선하고 싶어요."

WHY REMOVING
일반 PT와 다른 점
📊

AI 스캐닝으로 원인을 찾습니다

눈으로 보이지 않는 불균형을 수치로 파악합니다. "어깨가 굽었다"가 아니라 "왼쪽 어깨가 몇 도 전방 이동"처럼 정확하게 짚습니다.

🎯

원인에 맞는 운동만 합니다

일반 자세 교정 운동을 따라하는 것이 아니라, 내 몸의 약한 부위와 과활성화 부위를 찾아 정확하게 교정합니다.

🔒

1고객 1공간, 100% 프라이빗

자세 교정은 집중이 필요합니다. 다른 사람 눈치 없이 내 몸에만 집중할 수 있는 환경에서 진행합니다.

PROGRAM
이렇게 진행됩니다
STEP 01

AI 자세 · 체형 분석

AI 스캐닝으로 척추 정렬, 골반 높이, 어깨 밸런스, 고관절 비틀림을 수치화합니다. "어디가 문제인지"를 데이터로 확인합니다.

STEP 02

약화·과활성 근육 교정 운동

자세 불균형의 원인인 약화된 근육을 강화하고, 과도하게 긴장된 근육을 이완합니다. 올바른 자세가 자연스럽게 유지되도록 훈련합니다.

STEP 03

일상 자세 유지 습관 형성

운동실에서만 좋은 자세가 아니라 앉고, 서고, 걸을 때도 자연스럽게 유지되는 신체 감각을 만듭니다.

STORY
자세가 바뀐 이야기

통증이 일상이 되어버린 날부터, 바른 자세를 되찾기까지.

01
굽은 자세

하루 8시간, 이 자세가 몸을 망가뜨립니다

척추가 굽고, 목이 앞으로 나오고, 어깨가 말립니다. 통증은 서서히 시작됩니다.

"스트레칭도 해봤고, 도수치료도 받았는데 효과가 없었어요."

02
허리 통증

통증이 생기고 나서야 리무빙을 찾았습니다

오래된 허리·목 통증으로 일상이 불편해진 후 방문했습니다. 원인을 먼저 찾는 것부터 시작합니다.

03
AI 측정

데이터로 내 자세의 원인을 찾습니다

AI가 움직임 패턴을 분석해 어느 근육이 약한지, 어디가 과활성화됐는지 정확하게 파악합니다.

04
운동

바른 자세가 몸에 배기 시작합니다

원인에 맞는 운동을 반복하면서 몸이 올바른 정렬을 기억합니다. 통증이 줄고 자세가 달라집니다.

"2개월 만에 목 통증이 없어졌어요. 앉는 자세가 달라졌다고 주변에서 먼저 얘기해줬어요."

STUDIO
리무빙 PT 스튜디오
리무빙 PT 스튜디오 전경 전담 코치 1:1 트레이닝
리무빙 입구 프라이빗 룸 리무빙 라운지 리무빙 PT 스튜디오
AI 분석 결과 설명
REVIEW
실제 회원 후기
★★★★★

"필라테스 1년, 도수치료까지 해봤는데 자세가 전혀 안 잡혔어요. 리무빙에서 제가 몰랐던 원인을 찾아냈고, 2년 꾸준히 운동한 결과 건강한 몸 상태로 군에 입대했습니다. 이 방법이 정답이었습니다."

— 20대 남성 · 자세 교정 · 2년 진행

★★★★★

"정말 아무런 기대 없이 체험을 해봤어요. 병원에서도 못 고친 걸 고치겠나 싶었거든요. 그런데 한 달 후 어깨도, 무거웠던 몸도 가벼워지고 얼굴도 밝아졌다고들 해요."

— 40대 여성 · 어깨 통증 · 2025년 8월부터 진행 중

FAQ
자주 묻는 질문

Q. 척추측만증이나 디스크도 운동으로 개선이 되나요?

증상과 정도에 따라 다르지만, 주변 근육을 강화하고 자세를 교정하면 통증 완화와 기능 개선이 가능합니다. 첫 상담에서 현재 상태를 확인하고 가능 여부를 안내드립니다.

Q. 운동을 전혀 안 해본 사람도 괜찮나요?

네. 자세 교정은 강도보다 정확도가 중요합니다. 운동 경험이 없어도 충분히 할 수 있습니다.

Q. 얼마나 지나야 변화가 보이나요?

개인차가 있지만 보통 4~8주 이내에 자세 변화와 통증 감소를 체감하시는 경우가 많습니다.

Q. 위치가 어디인가요?

압구정역 도보 5분 거리입니다. 서울 강남구 압구정로32길 11, 캐롤라인타워 1층 112~115호.

Q. 체험 후 바로 등록해야 하나요?

아닙니다. 3회 체험 후 확신이 생긴 다음 결정하시면 됩니다.

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